现在各种手机、平板、电脑等电子产品“泛滥”，青少年们都沉迷其中，也正是如此，不少青少年早早都戴上了眼镜。纵观如今，保护眼睛都刻不容缓，对于青少年们来说也都应该要引起重视，陕西外科手术器械厂家 在这里给出预防近视的事项，在日常生活中也都可以有所了解。

陕西外科手术器械厂家所能够给出的介绍很多，青少年们要注意自我用眼健康，虽然现在电子产品应用多，但也要控制好时间，不要过度用眼，除了平常的学习外，要减少接触手机、电脑等电子产品。此外要注意用眼环境，光线控制很重要，不要在过亮或者过弱的环境中，以免造成眼睛的伤害。

眼睛的健康是需要自己在生活中防护，有良好的用眼卫生讲究。注意平常自我学习、工作等都要有好的姿势，保持一定的距离，时间也要控制好，眼睛不要过于疲劳。同时也都要注意眼睛保护措施，眼保健操等都要按时进行。

对于青少年们来说现阶段都是黄金时期，用眼习惯也应该要了解。平常自己要提高身体素质，饮食上可以有所考虑，选择一些对眼睛比较好的食物，以维生素A、维生素C以及钙质丰富的食物为主，可以用一些明目食材。生活中多多进行户外运动，并且定期进行视力健康检查，保障。